Yoga, Tai-Chi, Pilates, Feldenkrais

Schrittweise aus dem Schongang

Stern Online, 25.06.2010
Tut unser Rücken weh, nehmen wir unbewusst eine Schonhaltung ein. Doch durch mangelnde Bewegung können sich die Schmerzen richtig festsetzen. Sanfte Trainingsmethoden helfen dabei, die Beschwerden zu lindern und wieder mobil zu werden. Denn der Rücken braucht Bewegung, um stark zu sein. mehr...