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Tripada Yoga® Basic Plus Onlinekurs (10 x 90 Min.) – Do. 09:00 -10:30 Uhr mit Daniela Steinrücke

99,00 

Geben Sie bei der Buchung Ihren Starttermin in der Kasse an.

Beschreibung

Live Online Tripada Yoga Basic Plus – Kurs mit Daniela Steinrücke aus Wesel

Dieser Kurs wird Live Online übertragen, hierfür nutzen wir das tool „Zoom„.

Der Kurs ist als reiner Online-Kurs buchbar und wird als Präventionskurs von allen gesetzlichen Krankenkassen mit 75,00 € bis zu 100% gefördert.

Den Link für die Online-Teilnahme, sowie eine Anleitung hierzu, erhalten Sie nach der Kursbuchung.

In dem Tripada Yoga ® Basic Plus Kurs werden die Übungen schrittweise und aufbauend erweitert und fordernder.
Es werden 2 weitere „warming ups“ (Vinyasas) eingeführt.

Nach der einfachen Wechselatmung kommt die sehr wirksame „Ujayi-Klang Atmung“ hinzu. Sie bringt Ruhe und Klarheit in den Geist.
Das Beckenbodentraining wird eingeführt.

Die 6 elementaren Standhaltungen ergänzen das  Programm um eine anspruchsvolle Note.

Der Kurs ist auch als Einstieg für etwas fittere Anfänger gut geeignet.