Tripada® Gesundheitsbegleiter/in (Social)
Tripada Social verbindet Bewegung, Körperwahrnehmung, Atmung, Entspannung und Achtsamkeit zu einem niedrigschwelligen psychosomatischen Gesundheitstraining für Gruppen.
Die Qualifikation richtet sich insbesondere an Menschen, die bereits mit Gruppen arbeiten und gesundheitsfördernde Methoden sinnvoll in ihr berufliches Tätigkeitsfeld integrieren möchten.
Im Mittelpunkt steht die Fähigkeit, einfache und verlässliche Methoden sicher, verständlich und teilnehmerorientiert anzuleiten.
Tripada Social auf einen Blick
Die Qualifikation vermittelt einen praxisnahen Zugang zur psychosomatischen Gesundheitsförderung und zu grundlegenden Methoden der Tripada® Methode.
Was ist Tripada Social?
Gesundheit wird bei Tripada® nicht auf körperliche Fitness reduziert. Körperliche und psychische Anspannung, Bewegungsverhalten, Atmung, Aufmerksamkeit, Stress und soziale Erfahrungen beeinflussen sich gegenseitig.
Tripada Social greift diese Zusammenhänge praktisch auf. Einfache körperliche Übungen werden mit bewusster Wahrnehmung, Atmung, Entspannung und Phasen der Ruhe verbunden.
Daraus entsteht ein Gruppenangebot, das leicht zugänglich ist und keine besonderen körperlichen Voraussetzungen verlangt.
Die Bausteine des Gesundheitstrainings
Die einzelnen Methoden werden nicht isoliert betrachtet, sondern zu einem verständlichen und praktisch einsetzbaren Gesundheitstraining verbunden.
Bewegung
Einfache Bewegungsübungen unterstützen Beweglichkeit, Stabilität und körperliches Wohlbefinden.
Körperwahrnehmung
Aufmerksamkeit für Körperempfindungen, Spannung, Haltung und Veränderungen während des Übens.
Atmung
Der Atem wird bewusst wahrgenommen und als Verbindung zwischen körperlichen und psychischen Prozessen erfahren.
Entspannung
Bewusste Entspannungsphasen unterstützen die Regulation von Anspannung und Erholung.
Achtsamkeit
Bewusstes Wahrnehmen fördert Aufmerksamkeit, Selbstbeobachtung und einen reflektierten Umgang mit Belastungen.
Stressregulation
Die Teilnehmenden erfahren praktisch, wie Bewegung, Atmung, Aufmerksamkeit und Entspannung zusammenwirken.
Niedrigschwellig und teilnehmerorientiert
Tripada Social ist bewusst einfach aufgebaut. Im Vordergrund stehen nicht sportliche Leistung, außergewöhnliche Beweglichkeit oder das Beherrschen komplizierter Übungsformen.
Entscheidend ist eine sichere, verständliche und wertschätzende Anleitung, die unterschiedliche Voraussetzungen der Teilnehmenden berücksichtigt.
Tripada Social nutzt bewährte Elemente aus der langjährigen Tripada® Praxis und überträgt sie in ein eigenständiges Angebot der Gesundheitsförderung.
Anleiten lernt man durch Anleiten
Deshalb stehen praktische Erfahrung und die Entwicklung konkreter Anleitungskompetenz im Mittelpunkt.
- Übungen selbst erfahren und reflektieren
- verständliche und klare Anleitungen entwickeln
- Stunden und Übungssequenzen sinnvoll strukturieren
- Belastung und Entspannung aufeinander abstimmen
- unterschiedliche Voraussetzungen berücksichtigen
- Ruhe und Aufmerksamkeit in der Gruppe gestalten
- Übungssequenzen selbstständig anleiten
- Rückmeldungen erhalten und die eigene Anleitung verbessern
Für soziale, pädagogische und psychosoziale Arbeitsfelder
Tripada Social eignet sich besonders für Menschen, die bereits beruflich mit Menschen oder Gruppen arbeiten und Elemente der Gesundheitsförderung in ihre Tätigkeit integrieren möchten.
Geeignet zum Beispiel für
Tätigkeiten aus den Bereichen Gesundheit, Pädagogik, Sozialwesen, psychosoziale Arbeit, Bewegung und betriebliche Gesundheitsförderung.
Mögliche Einsatzfelder
- soziale Einrichtungen
- pädagogische Einrichtungen
- psychosoziale Arbeitsfelder
- Kliniken und Gesundheitseinrichtungen
- betriebliche Gesundheitsförderung
- Seniorenarbeit
- Gruppenangebote zur Stressregulation
- allgemeine Gesundheitsförderung
Gesundheitsförderung – keine Therapie
Tripada Social ist ein Angebot der Gesundheitsförderung. Es vermittelt keine Diagnostik und keine Behandlung psychischer oder körperlicher Erkrankungen.
Menschen erhalten einen praktisch erfahrbaren Zugang zu Bewegung, Körperwahrnehmung, Atmung, Entspannung, Achtsamkeit und Selbstregulation – ohne dass daraus ein therapeutisches Setting wird.
Gesundheitsförderung auf Basis des Yoga
Die Wurzeln vieler Methoden von Tripada Social liegen im Yoga. Die Übungen werden jedoch nicht als traditionelle Yoga-Ausbildung vermittelt, sondern für die moderne Gesundheitsförderung aufbereitet.
Dazu gehören die für die Tripada® Methode grundlegenden Prinzipien einer teilnehmerorientierten, rückensicheren und säkularen Vermittlung.
Ergänzt wird diese Grundlage durch Erkenntnisse der Gesundheitswissenschaften sowie durch eine systematische Methodik und Didaktik des Gruppenunterrichts.
Ein Baustein der Tripada® Ausbildungslandschaft
Tripada Social kann als eigenständige Qualifikation genutzt werden und zugleich den Einstieg in weiterführende Tripada® Qualifikationen bilden.
Ergänzend gibt es spezialisierte Kursleiterschulungen für standardisierte Tripada® Kurskonzepte und unterschiedliche Zielgruppen.
Häufige Fragen zu Tripada Social
Nein. Tripada Social ist bewusst als niedrigschwelliger Einstieg aufgebaut. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Nein. Tripada Social ist eine eigenständige Qualifikation zur Gesundheitsförderung auf Basis des Yoga. Die Tripada® Yogalehrerausbildung ist eine wesentlich umfassendere Ausbildung.
Besonders für soziale, pädagogische, psychosoziale und gesundheitsbezogene Arbeitsfelder sowie für die Arbeit mit Gruppen.
Nein. Tripada Social ist Gesundheitsförderung und beinhaltet weder Diagnostik noch die Behandlung von Erkrankungen.
Ja. Tripada Social kann eigenständig genutzt werden und zugleich als Einstieg in weiterführende Qualifikationen der Tripada® Methode dienen.
Tripada® Gesundheitsbegleiter/in (Social)
Termine, Umfang, Teilnahmebedingungen und Buchungsmöglichkeiten finden Sie auf der Website der Tripada® Aus- und Fortbildungen.